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牛肉としめじの甘辛胡麻蒸し焼き レシピ・作り方
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約30分
500円前後
Fumi’’
しめじをたっぷり入れた甘辛炒めです。きのこでかさ増ししつつ、食物繊維をたっぷり摂れます。
材料(2~3人分)
しめじ
200g
牛肉スライス
150g
★さとう
大さじ1
★醤油
大さじ1と1/2
★しょうがパウダー
少々
ごま
大さじ1
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作り方
1
しめじは石づきを除き子房に分ける。牛肉は食べやすいサイズにカットする。
2
蓋のできる鍋にしめじと牛肉を入れて火をつけ、中火の弱火にし、蓋をして蒸し焼きにする。
3
★の調味料を加えて調味する。胡麻をって炒める。
4
器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
キノコをたっぷり食べたくて。
公開日:2021/05/13
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牛肉
胡麻
しめじ
蒸し煮
このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
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