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無限ピーマンレシピ・作り方

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包丁なし！丸ごとピーマンが食べられる

材料（2人分）

ピーマン: 3〜4こ

ツナ缶: 1/2缶

ごま油: 小さじ2

ブラックペッパー、塩: 少々

味の素: 2〜3振り

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作り方

1

タッパーに洗っただけのピーマンをそのまま入れ、ラップをして4分加熱
2

ツナ缶、他の調味料を全部混ぜるだけ

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ワタもタネもおいしく食べたい

公開日：2021/05/06

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関連情報

カテゴリ: ピーマン無限ピーマン

このレシピを作ったユーザ

natsumi_mama ダイエットレシピ→離乳食→幼児食たまに辛党の旦那ご飯【離乳食】味付けなしで食べる間はそのままか、薄い出汁初期:単品の味を認識して貰って、飽きてきたらお粥と混ぜたり中期:たんぱく質+野菜、野菜×2〜3の組み合わせ後期〜噛むことを意識季節やその時安くて良いものがあった時に卵スケジュールあり https://natublog8.hatenablog.com/

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