レンジで☆ちくわ・玉ねぎ・人参のコンソメ蒸し レシピ・作り方
材料（2～3人分）
作り方
-
1
玉ねぎ・ちくわを薄切りにする。
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2
人参は細切りにし、塩(少々)を馴染ませ5分放置後 水気が出ていれば絞る。
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3
耐熱容器に1・2・☆を入れ蓋(orラップ)をする。
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4
電子レンジ600wで7分加熱後、よく混ぜて完成です。
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