おすすめ
フォロー
カテゴリ
献立
コラム
楽天レシピトップ
カテゴリ
卵料理
オムレツ
レシピ詳細
アプリで広告非表示を体験しよう
簡単!ツナとキャベツのお手軽オムレツ レシピ・作り方
アプリをダウンロードする
約15分
300円前後
Fumi’’
スクランブルエッグのように作るオムレツなので、通常のオムレツよりもオイルを控えめにすることができることも魅力です。
材料(1~2人分)
キャベツ
50g
ツナ水煮缶
1/2缶
塩
ひとつまみ
●卵
3個
●塩
ひとつまみ
●オリーブオイル
小さじ1
アプリで広告非表示を体験しよう
作り方
1
キャベツはざく切りにし、熱湯でさっとゆでる。ツナと塩を加えて和える。
2
●の材料でオムレツを作る。
ボウルに卵と塩を加えて溶きほぐす。
3
フライパンを熱し、オリーブをひき、②を加えてスクランブルエッグを作るように加熱する。
4
卵がスクランブルエッグのような状態になったら、卵の上に①をのせる。
5
卵を半分に折りたたんでオムレツの形にする。
6
器に盛る。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
オムレツと野菜を一緒に食べたくて。
公開日:2021/01/08
このレシピの詳細を見る
関連情報
カテゴリ
オムレツ
化学調味料を使わない
キャベツ
料理名
ツナとキャベツのお手軽オムレツ
このレシピを作ったユーザ
Fumi’’
栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡
つくったよレポート(
0
件)
つくったよレポートはありません
関連カテゴリ
オムライス
おすすめの特集
もっと見る
注目のキャンペーン
【毎月開催】自慢のレシピで応募しよう!アイディアレシピコンテスト<今月のテーマは「きゅうり」!>
ヨーロッパと日本の食材はPerfect Match !ヨーロッパ食材×日本食材レシピコンテスト
オムレツの人気ランキング
1
位
節約ヘルシー♪オムキャベもやし
2
位
フライパンで♪キッシュ風オムレツ
3
位
簡単に本格派 スパニッシュオムレツ
4
位
春キャベツと納豆のふわとろチーズオムレツ♪
5
位
失敗しない!卵たっぷりフライパンオムレツ
6
位
スパニッシュオムレツです☆卵と野菜の甘みがギュッ♪
7
位
トマト&チーズの簡単オムレツ♪
8
位
じゃがいもとキャベツのオムレツ
9
位
お弁当に♡ひと口サイズのミニオムレツ♡
10
位
卵1個で☆玉ねぎオムレツ
オムレツのカテゴリへ
スポンサーからのお知らせ
関連するカテゴリの人気ランキング
化学調味料を使わない
TOP10
キャベツ
TOP10
旬のワード人気ランキング
1
位
きゅうり
2
位
カレーライス カレールー
3
位
ジャガイモ ニンニク
4
位
ピーマン
5
位
チーズ
6
位
簡単
7
位
青唐辛子
8
位
生湯葉
9
位
ナス
10
位
煮物
関連する献立
卵の黄色で食卓を華やかに「和風オムレツ」献立
いつものオムレツにひと工夫♪「スペイン風オムレツ」
台湾の屋台料理といえば!「台湾風オムレツ」献立
もっと見る
公式ファンページ新着レシピ
グルテンフリーの簡単ホロホロクッキー
鮭のムニエル
メロン子と孟宗筍の中華炒め
簡単おつまみ★プルーンと生ハムのカナッペ
カプレーゼ風ピザ
昔ながらのオムライス
公式ファンページ一覧へ
楽天レシピを見るなら
アプリがおすすめ
サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!
アプリをダウンロードする