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やみつき♡カニとじゃがいものチーズグラタン レシピ・作り方

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Fumi’’
子ども達が美味しいを連発するポテトグラタン。ホワイトソースを作るよりも簡単で、低カロリーです♪
みんながつくった数 3

材料(2人分)

じゃがいも
正味200g
牛乳
100ml
2g
カニのむき身
100g
ブロッコリースプラウト
1/2P
とろけるチーズ
50g
黒胡麻
少々
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作り方

  1. 1
    じゃがいも6等分くらいにカットし、水とともに鍋に入れて茹でる。
  2. 2
    じゃがいもに火が通ったら火を切り、湯を捨てて鍋の中でつぶす。
  3. 3
    牛乳を加えて弱火で加熱する。
  4. 4
    塩を加えてさらに加熱し、ヘラですくえる程度にもったりしたら火を切る。
  5. 5
    ブロッコリースプラウト、カニを④に加えて混ぜる。
  6. 6
    グラタン皿(カニの甲羅)に⑦を入れ、チーズをのせ、黒胡麻をふる。
  7. 7
    オーブントースターで焼く。
  8. 8
    器にのせる。

きっかけ

カニの甲羅が残ったので。

公開日:2021/01/03

関連情報

カテゴリ
ポテトグラタン化学調味料を使わないシーフードグラタン
関連キーワード
カニの甲羅 ポテトグラタン カニ チーズ
料理名
カニのじゃがいものチーズグラタン

このレシピを作ったユーザ

Fumi’’ 栄養マニアの管理栄養士です! フレンチシェフからお料理を教わった経験を活かし、素材の味を大切に、シンプルな食事がモットー。食事のマイルールは、健康と美容。美味しいだけではなく、栄養と健康も重要視。 野菜料理、肉魚卵料理、低温調理、手軽に作れるパンをメインにレシピを考案中。 私のレシピがお役に立てればうれしいです♡

つくったよレポート( 2 件)

2023/03/13 20:26
クリーミーで美味しかったです!ごちそうさまでした♪
悠々JITEKI
2021/01/05 13:36
ワインのお供に作りました(^_^)おいしかったです!ありがとうございます。
ごまおいる

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