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豚しゃぶときゅうりの中華サラダ レシピ・作り方

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ゆきやま♪
さっぱりと食べられる豚しゃぶときゅうりのサラダです
みんながつくった数 2

材料(2人分)

豚ロースしゃぶしゃぶ用
200g
きゅうり
2本
●醤油
大2
●お酢
大2
●ごま油
大1
●砂糖
小1
●にんにく
1かけ
●生姜
1かけ
適量
水(茹で用)
1L
いりごま
お好みで
輪切り唐辛子
お好みで
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作り方

  1. 1
    きゅうりは両端を切り落としてめん棒でたたき、手で食べやすい大きさにちぎる。塩をふってもみこむ。
  2. 2
    鍋に湯をわかし、中火にして豚肉を1枚ずつ広げながら入れて肉に火を通し、取り出して冷まし、2㎝幅に切る
  3. 3
    にんにく、生姜を擦り卸し、●の調味料をボールに混ぜ合わる
  4. 4
    ボールきゅうり、豚肉を加えてあえる
  5. 5
    お皿に盛り付けたら、いりごま、輪切りの唐辛子をお好みで振りかけたら完成!

きっかけ

さっぱりヘルシーな料理にしたくてつくりました!

公開日:2020/08/21

関連情報

カテゴリ
豚しゃぶ・冷しゃぶサラダ
関連キーワード
簡単 ダイエット ヘルシー きゅうり
料理名
豚しゃぶときゅうりの中華サラダ

このレシピを作ったユーザ

ゆきやま♪ *☆ご覧頂き、ありがとうございます*☆ 簡単!安く!鮮やか!な料理を目指して いろんな料理に挑戦したいと思います(*・∀・*)ノ ~備忘録として Instagram:yukiyama.0724 お弁当備忘録〜

つくったよレポート( 2 件)

2022/10/06 22:38
豚しゃぶ使いたく、きゅうりと美味しいサラダ〰️美味しかったです!
ゆとろん
ゆとろんさん♪レポートありがとうございます(*^^*) とても美味しそうなお写真ですね! またリピートして下さいね♡
2021/01/16 17:15
美味しくできました
コパ4842
レポートありがとうございます! またリピートしてくださいね♪

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