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子供が喜ぶ(^^)りんごジュースヨーグルトカレー♪ レシピ・作り方

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acchan66
りんごジュースとヨーグルトを加え、まろやか&コク深く仕上がりました♪(^_^)
みんながつくった数 2

材料(4~5人分)

豚肉(切り落とし)
200g
玉ねぎ
1個(約200g)
冷凍ミックスベジタブル(未解凍)
100g
じゃがいも
2個(250g)
りんごジュース(果汁100%)
100g
カレールー(市販。今回は中辛)
約70g
ヨーグルト(無糖)
大さじ1強
サラダ油
大さじ1
温かい白ご飯
150~200g×4~5
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作り方

  1. 1
    じゃがいもは皮を除き、小さめの一口大に切る。水にさらしてアクを取る。
    玉ねぎは皮と根を除き、繊維に添って5~7㎜幅に切る。
    豚肉は一口大に切っておく。
  2. 2
    鍋にサラダ油を熱し(中火)、玉ねぎとミックスベジタブルを炒める。焦げ目がつくまで炒めたら、豚肉を加えて焦げ目がつくまで炒める
    水気をきったじゃがいもも加え、軽くかき混ぜて油を回す。
  3. 3
    りんごジュースを加え、水(分量外)を材料にかぶるくらいに入れる。
    フタをして煮る(弱めの中火で10~15分)。
  4. 4
    じゃがいもが柔らかくなったらフタを取り、火を消して数分おいてから、カレールーを入れて溶かす。
  5. 5
    再度火をつけ(弱めの中火)、とろみが出るまで軽く混ぜながら煮る。
    最後にヨーグルトを加えて混ぜる。
  6. 6
    仕上げの皿に、ごはんと一緒によそって、完成!

きっかけ

市販のルーを使った簡単カレーですが、子どもたちがおいしく食べられるように作ってみました。 そんなに甘あまでもないので、大人でもおいしいです(^_^)

公開日:2018/06/15

関連情報

カテゴリ
ポークカレー簡単夕食冷凍食品ヨーグルトフルーツジュース
関連キーワード
カレーライス カレールー りんごジュース ヨーグルト
料理名
子供が喜ぶ(^^)りんごジュースヨーグルトカレー

このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理&お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。 でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。 なかなか合格点がつきませんが、頑張ります! 皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。 よろしくお願いします(^o^)/~

つくったよレポート( 2 件)

2018/09/10 22:11
上手にできました(*^ω^*)とても美味しかったです( ´∀`)♪ごちそうさまでした~(o^^o)
marochan*
ゴロゴロ具材がおいしそう♪( ´艸`) 作ってもらってとってもうれしいです。 レポートありがとうございました!(^^)/~~~
2018/06/23 22:45
カレーにりんごジュースとヨーグルトを入れたのは初めてです! 息子は美味しそうに食べてくれました★
zizi0526
息子さんに食べてもらえて、良かったです~( ´艸`) つくレポ下さって、とっても嬉しいです。ありがとうございました!(^_^)/~

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