ネギ塩ダレ！(^^)里芋とツナ缶の和えもの♪ レシピ・作り方

Name: ネギ塩ダレ！(^^)里芋とツナ缶の和えもの♪
Total time: 10 min
Yield: 1～2
Ingredients: 冷凍『里芋』(解凍済) 100g; ○ネギ塩ダレ 小さじ2; ○ツナ缶(オイル漬) 固形量20g

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acchan66

ネギ塩ダレは以下にあります。
→レシピID：1100018480
ツナ缶も合わせて、ボリュームUPしました。
手早く作りやすい一品です(^_^)

材料（1～2人分）

冷凍『里芋』(解凍済): 100g

○ネギ塩ダレ: 小さじ2

○ツナ缶(オイル漬): 固形量20g

作り方

1

解凍済みの里芋を耐熱のボウルに入れ、電子レンジで加熱する(600Ｗ1～2分)。
完全に柔らかくなるまで熱くし、水分をよく飛ばす。
2

○の材料を加え、さっくりと混ぜ合わせる。

仕上げの器に盛り付けて、完成！

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

作り置きのネギ塩ダレの派生レシピとして作ってみました。冷凍食品と缶詰のストック食材で手軽にできました。お弁当のおかずにしたら、夫が喜んでいました(^_^)

公開日：2018/03/12

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このレシピを作ったユーザ

acchan66 こんにちは♪ ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^) 美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪ 甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。よろしくお願いします(^o^)/~