鶏のささみ 下ごしらえ 離乳食中期 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ささみの筋を取る。
   ささみの筋を割り箸で挟む。割り箸から出たキッチンペーパーで筋を持つ。筋を引っ張ると取れます。

2. 2

   ささみを茹でるか、1分ほどレンジで温める。

3. 3

   粗熱が取れたらラップに巻いて冷凍する。

4. 4

   カチカチに冷凍したら、使う分だけすりおろして使う。
   保存の目安は一週間です