簡単・ヘルシー！アボカドinチョコレートアイス♪ レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- チョコレートアイスクリーム 200ml
- アボカド 1/4～1/3個
- ココナッツオイル(あれば) 小さじ1
作り方
-
1
アボカドは実をスプーンでくりぬき、食感が残る程度に粗く潰す。
熟す前や、柔らかくならないアボカドの場合は、オーブントースターで10分ほど焼くと、潰しやすくなる。 -
2
チョコレートアイスは、少しかき混ぜて柔らかくする。
硬すぎる場合は、電子レンジに約10秒かけるとよい。 -
3
１と２を混ぜ合わせて、器に盛る。
食感にアクセントがほしいときは、ココナッツオイルを回しかけると、凍ってパリパリになる。
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- 料理名
- アボカドinチョコレートアイス
acchan66
こんにちは♪
ヘルシーな家庭料理＆お菓子作りを目指す、ダイエット中の主婦です(^_^)
美容と健康にはタンパク質と野菜をたっぷりと♪
甘いお菓子で羽目をはずすこともしばしば。
でも、簡単で栄養価が高い、息子二人と夫に喜ばれる食事を作っていきたいです。
なかなか合格点がつきませんが、頑張ります！
皆さまからのご意見・つくったよレポートを楽しみにしています。
よろしくお願いします(^o^)/~
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アボカドの栄養も頂けるので、子供さんのおやつにもオススメです(^_^)