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鶏団子とえのきのスープ レシピ・作り方

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ひかりMAM
糖質制限

材料（2人分）

鶏胸肉、鶏もも肉、
各100グラム
★味噌、
小さじ半分
★塩コショウ
少々
★生姜チューブ
5センチ
★卵
1個
えのき
2袋
ウェイパー
小さじ1
白だし、
小さじ1
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作り方

  1. 1
    鶏もも肉、胸肉は粗みじんにしてボールにいれ、★とよくこねる。、
  2. 2
    鍋にえのきをいれ、かぶるくらいの水と、ウェイパー、白だし、をいれ煮立たせる。
  3. 3
    煮立ったら1をスプーンでおとし、蓋をして煮込む。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ダイエット

公開日：2016/10/25
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カテゴリ
その他の鍋
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ダイエット 糖質制限 鶏団子 鍋

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