離乳食・鳥のささみ・冷凍保存 レシピ・作り方
材料（1人分）
- とりのささみ 2切れ
- ラップ 適量
作り方
- 1 とりのささみを茹でます。筋を取ったりは不要です。
-
2
火が通ったら冷まして、細かく割きます。
- 3 ラップに1食分ずつ包んで冷凍保存します。我が家は1週間で使い切ります。
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