豆腐サラダ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
ひかりMAM
ヘルシーに!

材料(3人人分)

キャベツの葉
2枚
きゅうり
1本
木綿豆腐
4分の1丁
マヨネーズ
大さじ2
練りゴマ
小さじ2

作り方

  1. 1
    キャベツは千切り。きゅうりは小口切り。切ったらお皿に盛っておく。
  2. 2
    豆腐はキッチンペーパーでくるんで、レンジで1分ほど加熱する。
  3. 3
    豆腐の粗熱がとれてから食べやすい大きさにきり、野菜の上に盛る。
  4. 4
    マヨネーズと練りゴマを混ぜたものを飢えからかけて出来上がり。

きっかけ

ヘルシーにタンパク質をとりたくて

公開日:2015/12/08

関連情報

カテゴリ
豆腐サラダ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 0 件)

つくったよレポートはありません

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする