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鶏のササミでフライ!! レシピ・作り方

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かえMAMA
節約にもってこい!!鶏肉シリーズ♡
ささ身も安くて助かるわー♪
しかも下味は醤油とお酒のみ!!
レモン汁で食べるのが好きなのー( ´艸`)

材料(2人分)

鶏のささ身
200g前後
大さじ2
醤油
大さじ2
▼衣用▼
小麦粉
適量
1個
パン粉
適量
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作り方

  1. 1
    スジをフォークでとり
    一口大に切る
  2. 2
    酒・醤油に漬ける
  3. 3
    小麦粉→卵→パン粉の順に
    衣をつける
  4. 4
    油で揚げて
    出来上がり!!

おいしくなるコツ

衣をつける時に肉を薄く潰すようにすると カリカリにあがって 家では大人気です♪ ジューシーにしたい場合は潰さないでね!!

きっかけ

肉が高いから…安いササミを使ってフライに♪

公開日:2013/03/03

関連情報

カテゴリ
ささみ
関連キーワード
フライ 節約 簡単 19歳ママ
料理名
ササミフライ

このレシピを作ったユーザ

かえMAMA 19歳で1児のママに♪ 新米ママなりに時短・節約料理を考案しつつ 目標はマイホーム!! 一ヶ月に使えるお金は 光熱費・家賃・保険料・通信費・交通費を除いて3万・・・ 食費・医療費・雑費をやりくりしてます 3日坊主になりがちの私ですが つくったよ!!が励みになってます!! 応援よろしくお願いします ブログ→http://ameblo.jp/princess-s2/

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