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炒り卵
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ノンオイルツナの炒り卵いため(^^)簡単お弁当にも レシピ・作り方
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5分以内
100円以下
rika_shou
簡単すぎ(^^)お弁当に入れると2人分くらいあります
材料(1人分)
ツナ缶
2分の1缶
卵(L)
1個
油
少々
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作り方
1
卵はといておきます
ツナはノンオイルがおすすめです。
これをまぜあわせておきます
2
フライパンに油をひき火をつけてあたためます。
「1」を一気に流し込み、あとは中火~強火で菜箸でくるくるしながら炒めるだけ♪
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ツナはノンオイルだとヘルシーな感じがします。味付けはツナのみの味で十分です
きっかけ
毎日のお弁当や、夕食の1品たりないときに
公開日:2012/11/22
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関連情報
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炒り卵
料理名
卵
このレシピを作ったユーザ
rika_shou
簡単おしゃれメニューや、韓国アレンジ料理などなど大好きです(^^)
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