豆腐とサバのグラタンチーズ レシピ・作り方

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むうむん
ヘルシーなグラタンチーズ

材料(2人分)

絹豆腐
一丁
厚揚げ
2個
さば味噌煮缶
1個
めんつゆ
大さじ2
塩コショウ
少量
チーズ
大さじ4
マヨネーズ
大さじ4

作り方

  1. 1
    絹豆腐は水気を切りざっくりとほぐす
  2. 2
    厚揚げと、さば味噌煮缶は油抜きして食べやすい大きさに切り絹豆腐と混ぜ合わせめんつゆと塩コショウを軽くあわせる
  3. 3
    耐熱容器に豆腐を入れてマヨネーズとチーズをまんべんなくかける
  4. 4
    オーブンで13分グリル設定して焼き焼きめがついたら取り出す

おいしくなるコツ

チーズ多め

きっかけ

グラタンたべたい!

公開日:2023/10/26

関連情報

カテゴリ
絹ごし豆腐

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むうむん 糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き!

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