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忙しいときにサッと！こんにゃく炒め レシピ・作り方

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７時のごはん
お弁当のおかずや、なにか物足りないときの副菜にいかがですか？(^^)

材料（3人分）

こんにゃく
170〜200g
☆料理酒
大さじ2
☆みりん
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆鰹節
1/2袋
白ごま
少量
ごま油
大さじ1/2
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作り方

  1. 1
    こんにゃくは食べやすい大きさに切ります。
  2. 2
    フライパンにごま油を入れこんにゃくを炒めます。
  3. 3
    ☆を入れ、汁気がなくなるまで炒めたら白ごまを散らして完成〜！
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

ヘルシーなおかずを作りたくて☆

公開日：2023/05/30
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カテゴリ
その他のこんにゃくお弁当のおかず全般簡単夕食

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７時のごはん ゆるく生きている30代会社員。 基本テキトーです。

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