低糖質&グルテンフリー サンドイッチ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 卵 2個
- マヨネーズ 大1
- スライスチーズ 1枚
- レタス 1・2枚
- きゅうり(スライス) 1/2本
- 塩コショウ 少々
作り方
-
1
卵を用意する
-
2
卵を溶きフライパンで焼き平たく卵焼きを2枚作る。粗熱が取れるまで置く
-
3
1の卵焼き1枚にマヨネーズを適量塗り材料の野菜とチーズを重ねて行く 。マヨネーズと塩コショウを振る
-
4
2の上に1を重ねラップで包んで寝かせる。ラップの上からカットして完成です
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