彩り☆三色肉巻き☆お弁当おかず レシピ・作り方

作り方

1. 1

   アスパラは半分に、パプリカは5ミリ幅の千切りに、人参は縦12等分に切る。

2. 2

   人参は電子レンジ（500w）で3分加熱。

3. 3

   肉に野菜を置き、巻いていく。

4. 4

   全て巻けたら、塩胡椒で下味をつける。

5. 5

   フライに油を引き、焼いていく。焼き目がついたら、酒・砂糖・醤油を入れ、煮汁が少なくなるまで焼く。味が馴染んだら完成。