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明太チーズのおからパン レシピ・作り方

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hiroom
おからパウダー使用なので罪悪感なし！
もちもちして美味しく、おつまみにも最適です！
みんながつくった数 1件

材料（1人分）

おからパウダー
30g
サイリウム
5g
明太子
1/2本
水
130g
片栗粉
5g
チーズ
20g
塩
少々
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作り方

  1. 1
    材料を全て混ぜ合わせる
    (オーブンを190度に予熱)
  2. 2
    丸めて天板に乗せる
  3. 3
    190度のオーブンで15分焼く
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

明太子やチーズはお好みで量を調整してください。

きっかけ

明太チーズの組み合わせはハズレなし！ なるべくヘルシーに食べられたらいいなと思い作ってみました。

公開日：2022/03/09
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カテゴリ
糖質制限・低糖質

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