枝豆とクリームチーズのおからパン レシピ・作り方

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hiroom
オートミール、おからパウダーを使用しているので低糖質で罪悪感なし！ブラックペーパーが効いていて、美味しいです♪

材料（2人分）

オートミール
30g
おからパウダー
20g
卵
1個
ヨーグルト
100g
サイリウム
5g
ベーキングパウダー
4g
塩
少々
ブラックペッパー
少々
枝豆
20g
クリームチーズ
10g

作り方

  1. 1
    材料を全て混ぜて合わせる。
    （オーブンを190度に余熱）
  2. 2
    丸めて天板に乗せる。
  3. 3
    190度のオーブンで15分焼く。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ヨーグルトをオイコスで作るとタンパク質が摂れておススメです！

きっかけ

痩せたい！でもパンも食べたい！と思い作ってみました。

公開日：2022/03/09
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カテゴリ
糖質制限・低糖質

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