糖質オフ！豆腐でチャーハン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ウインナー、長ねぎはみじん切りにする。
   豆腐は水切りをしておく。

2. 2

   フライパンに豆腐をいれ、木べらで細かくくずしながら水分がなくなり、ポロポロになるまで炒める。

3. 3

   2にウインナー、長ねぎを加えて炒め、卵を加えてさらに炒める。

4. 4

   卵が固まったら★をいれ、塩こしょうで味を調えたら完成です。