冷凍オクラのレンジで簡単煮浸し レシピ・作り方

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ようか5051
あと一品欲しい時に、手軽ですぐできます。
みんながつくった数 3件

材料（1人分）

冷凍オクラ
8本ほど
三倍濃縮めんつゆ
大さじ1
水
大さじ2
鰹節
1.5g

作り方

  1. 1
    小鉢に冷凍オクラとめんつゆと
    水を入れ、ラップをしてから
    レンジで２分ほどチンする。
  2. 2
    ラップを外して、そのまま2〜3分さましたら、鰹節をのせて
    出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

三倍濃縮のめんつゆですが、冷凍オクラから出る水けを考慮して、水をすくなめにしています、

きっかけ

野菜があと一品欲しかったので。

公開日：2020/11/05
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カテゴリ
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ようか5051 普段の食事メニューや、簡単に作れるおつまみなどを、紹介していきます。

つくったよレポート（ 3 件）

2022/10/22 01:52
夏に家庭菜園のオクラで作りました！ パパッとできておいしかったです♡
SASAぴー
2022/05/31 08:31
レンジでできちゃう手軽さに感動です！またリピートします！
あむこここ
つくれんぼありがとうございました。(^^)/
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