ブロッコリーとナスオクラで夏サラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラ、ナス、ブロッコリーはよく洗い、食べやすい大きさに切る

2. 2

   耐熱皿に入れてラップをかけて
   500W二分前後加熱する

3. 3

   あら熱をとり冷蔵庫で15分前後冷やす

4. 4

   ポン酢とオリーブ油を混ぜ合わせたあとエゴマ、カツオ粉をかける