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ヘルシーなもずくサラダ レシピ・作り方

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むうむん
食事の最初にもずくサラダでヘルシーに。

材料（２人分）

ブロッコリースプラウト
一個
サラダチキン
1袋
えごま
少量
もずく
一袋
ポン酢
大さじ１
かつおぶし
少量
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作り方

  1. 1
    もずくは水洗いし、食べやすく切る
  2. 2
    サラダチキンも食べやすい大きさに切る
  3. 3
    もずく、サラダチキン、ブロッコリースプラウトをまんべんなくまぜる
  4. 4
    ポン酢をあえて
    最後にえごまとかつおぶしをかける
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

ポン酢以外にもいろいろなドレッシングでも◎

きっかけ

ヘルシーなサラダ、食事の初めに食べるようにしています。

公開日：2020/03/12
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カテゴリ
海藻サラダ

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むうむん 糖質オフを意識しながら食を楽しみたいです。 食べることが大好き！

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