あごだし漬け鳥むね肉で・野菜炒め焼き肉のタレを レシピ・作り方

作り方

1. 1

   肉を一口大にきり牛乳に30分つける。
   軽く絞ったらあごだしと肉をつけ30分つける。

2. 2

   キャベツを食べやすい大きさに切りもやしとともにサッと洗う。

3. 3

   フライパンに一と２をいれたら火が通るまで炒める。焼き肉のタレをいれ軽くあえたら、完成。