雑穀ふりかけとブロッコリーの卵焼き レシピ・作り方
材料（1～2人分）
- 卵 1個
- 雑穀ふりかけ 小さじ1
- 冷凍ブロッコリー(解凍済み) 10g
- 液体昆布だし 小さじ1/2
- パルスイート 小さじ1/4
- サラダ油 適量
作り方
- 1 ブロッコリーを細かく刻みます。
- 2 器に卵を溶いて、雑穀ふりかけ、ブロッコリー、液体昆布だし、パルスイートを入れて混ぜます。
- 3 フライパンにサラダ油を入れて熱して、２を流し入れます。
- 4 卵が固まってきたら巻いて、食べやすい大きさに切って完成です。
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