野菜たっぷりマヨネーズ和えのせ!鮭のホイル焼き レシピ・作り方

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野菜たっぷりで、調味料は塩こしょうとマヨネーズのみ!フライパンでホイル焼きにするので簡単です!

材料(5人分)

鮭(甘塩鮭使用。鮭でもok)
5切れ
玉ねぎ
1/2個
人参
1/2本
えのき
1/3束
塩こしょう
適量
マヨネーズ
大さじ2〜3(お好みで)

作り方

  1. 1
    玉ねぎ、人参をみじん切りにする。えのきは細かく切る。耐熱容器に切った野菜類を入れてラップをし、3〜5分レンジでチンする。
  2. 2
    ボウルに野菜類、塩こしょう、マヨネーズを入れて混ぜ合わせる。
  3. 3
    アルミホイルに甘塩鮭をのせ(鮭の場合は塩こしょうをしておく。)マヨネーズで和えた野菜類をのせて包む。(写真を撮るため包んでない状態です。)
  4. 4
    フライパンに3を並べいれてから、フライパンの深さ1cm程度まで水を入れる。フタをして弱火で15〜20分、焼け具合を見ながら焼く。鮭の上部が火が入りにくいので必ず焼けたか確認する。
  5. 5
    途中水がなくなったら足してください。
    しっかり鮭にも野菜にも火がとおったら完成。

おいしくなるコツ

野菜類もしっかりレンジで火を通しておくといいです。玉ねぎや人参のシャキシャキ感やコリコリ感が残ってしまうので、、

きっかけ

子供の頃母がよく作ってて、お気に入りだったからです。

公開日:2017/10/27

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カテゴリ
鮭のホイル焼き

このレシピを作ったユーザ

megrhythm0503 5人の子供と夫と7人家族です。パート勤務のアラサー主婦です。大食い、甘いもの大好きな家族なので、節約、健康のため、無添加、手作りにこだわっています。1歳の子は卵小麦粉アレルギーのため、アレルギー対応レシピものせていきます!子供がいるので、時短簡単メニューものせていきます!ブログも始めましたので、よかったら見てください!http://ameblo.jp/megrhythm0503/

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