❤キャベツとレタスのミートスパ❤ レシピ・作り方
材料（１人分）
- パスタ 乾燥で70g
- ペパーステーキシーズニング ●5振り～
- グレープシードオイル ●小匙１
- ミートソース ●お玉1杯半
- キャベツ（600wレンジ2分チン） ■千切りで3枚
- レタス ■ざく切りで1枚
作り方
- 1 パスタは袋の表記より1分ほど短めに茹でておく。
-
2
フライパンを中火で点火。
↑に１と良く混ぜた●を入れて2分程炒める。 - 3 ２に■を加えて更に1分程加熱して完成❤
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