❤ビアハムとキャベツと人参と玉葱とニラのチヂミ❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ボウル等に■を入れて良く混ぜる。
-
2
フライパンにごま油を入れて中火で点火。
↑に１の生地を3回程に分けて流しいれる。
各面2-3分加熱。
仕上げに再度各面1分半程加熱して完成❤
-
3
←
生地の緩さや流し入れた状態の大きさにより加熱時間が変化します。
微調整しつつ加熱して下さいね❤
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