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❤竹輪とほうれん草のマヨ・エッグ・ソテー❤ レシピ・作り方

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小太郎１２１２
お弁当にも❤(人´∀｀o)❤

材料（４人分）

オリーブオイル
2g
竹輪
斜め削ぎ切り5本
ほうれん草
■茹でた物・1束半
卵
■Ⅼ寸2個
マヨネーズ
■2g
にんにく
■好みでチューブ1㎝～
ブラックペッパー
■4振り～
塩胡椒
■4振り～
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作り方

  1. 1
    フライパンにオリーブオイルを入れて中火で点火。

    ↑に竹輪を入れて3分ほど加熱。

    ↑に良く混ぜた■を加える。

    菜箸などを使って卵が半熟程度になるまで炒めて完成❤
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

好きなものミックス＾＾

公開日：2016/06/10
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ちくわ

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