❤薩摩芋とお魚ハンバーグと茸のレンジオムレツ❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
作り方
-
1
ボウル等に全てを入れて良く混ぜる。
↑を耐熱性のある器等に入れて空気抜きを数回トントンと行う。
-
2
１にラップ、または蓋をし600ｗレンジ2分チン。
軽くかき混ぜて再度600ｗレンジ1分チン。
好みの固さになるまで加熱してみて下さいね❤＾＾❤ -
3
※
私はジップロックコンテナーを使っています。
容器の厚みや形状により加熱時間に変動が有ると思います・・・
ご家庭で様子を見つつ加熱してみて下さいね❤＾＾❤
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