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いんげんのシャキシャキ一品 レシピ・作り方

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はぁなぷ
ヘルシーです

材料(3人分)

いんげん
三袋
1つまみ
◎オリーブ油
ティースプーン1
◎昆布だし紛
小半
◎かぼす
ティースプーン半
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作り方

  1. 1
    鍋にいんげんが被るくらいのみずをいれ火にかけ、沸騰したら塩をいれ、いんげんも入れる
  2. 2
    いんげんの上下をカットする
  3. 3
    2、3分し、いんげんがしなってきたらザルにあげる。
  4. 4
    斜め切りにしたら◎印を軽くあえ、完成。

きっかけ

いんげんの食感が好きで

公開日:2014/09/29

関連情報

カテゴリ
いんげん

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はぁなぷ 簡単なレシピを沢山つくってます。 レポート下されば気付き次第返信致します☆ 宜しくお願いいたします♪

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