ゴーヤと桃のゴマドリンクレシピ・作り方

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健康的に

材料（１人分）

ゴーヤ: 大3

桃: 大3

三温糖: 小１

ゴマ: １つまみ

水: 150cc

牛乳: 50cc

作り方

1

ゴーヤをレンジで柔らかくし、桃と水半量にミキサーに。
2

そこに三温糖、残りの水、牛乳をいれたらシェイク。
3

注ぎ入れゴマをふれば、完成。

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

飲みたいなと

公開日：2014/08/26

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カテゴリ: 野菜ジュース

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