油揚げｄｅ❤馬鈴薯とチーズのツナカレーそぼろ焼き❤ レシピ・作り方
材料（４人分）
- 油揚げ
- 油ぬき処理済・正方形８枚～１０枚
- 馬鈴薯
- ☆茹でたもの・中くらい３個
- ツナ缶
- ☆１缶
- チーズ
- ☆ピザ用・３０ｇ
- マヨネーズ
- ☆小さじ２
- にんにく
- ☆好みでチューブ１ｃｍ
- そぼろ
- ☆８０ｇ
- ↑味噌マヨカレーの牛豚ミンチそぼろ
- ID：1090015488
作り方
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- 1
- 馬鈴薯は熱いうちにマッシュにしておく。
-
- 2
- ☆をボウル等に入れて良く混ぜる。
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- 3
- 油揚げに切り込みを入れて（手で開いてもＯＫ）２を詰める。
手でギュッと押さえて平らにならしてトースターで８分チン。
-
- 4
-
- そぼろはマイレシピ
ID：1090015488
おから入り❤味噌マヨカレーの牛豚ミンチそぼろ❤
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