ヘルシードリンク 蒟蒻 ぶどう カスピ海ヨーグルト レシピ・作り方

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デトックスをしたくて、腸のおそうじをしたくて、蒟蒻とヨーグルトを選びました。

材料（1人分）

蒟蒻
50g
ぶどう
10粒
カスピ海ヨーグルト（普通のヨーグルトでも可）
100cc

作り方

  1. 1
    蒟蒻を熱湯に三分入れてアク抜きをし、ザルにあげて、水で冷やします。
  2. 2
    すべての材料をミキサーにかけるだけ♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

デトックス効果のあるヘルシードリンクをつくりたくて、その効果があると言われる蒟蒻とカスピ海ヨーグルトで作ってみました。

公開日：2014/04/30
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カテゴリ
その他のヘルシー食材ぶどう
料理名
ヘルシードリンク 蒟蒻 ぶどう カスピ海ヨーグルト

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