材料（２人分）
- 豚肉
- １００ｇ
- 馬鈴薯
- 中くらい１個
- 南瓜
- 坊ちゃん６分の１カット
- 長葱
- ４分の１本
- ごま油
- 小さじ１
- 塩胡椒
- ２－３振り～
- めんつゆ
- ☆大２（ストレート）
- パルスイート
- ☆小さじ１
- 白練り胡麻
- ☆ティースプーン１杯程度
- 胡麻
- 大１
作り方
-
- 1
- 馬鈴薯は皮を剥き太めの千切り。
６００ｗレンジ２分チン。
南瓜は一口大よりやや小さめにカット。
６００ｗレンジ１分半チン。
-
- 2
- フライパンにごま油を入れて中火で点火。
豚肉を入れて３－４分炒める。
１と塩胡椒を加えて更に中火で２－３分炒める。
-
- 3
- 斜め削ぎ切りの長葱と☆を加えて強火で一気に１分半加熱。
胡麻を入れて混ぜて完成❤
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