エノキが主役❤ダイエッターに捧ぐお粥❤ レシピ・作り方

エノキが主役❤ダイエッターに捧ぐお粥❤
小太郎1212
小太郎1212
エノキで満足満腹❤(人´∀`o)❤

材料(1人分)

  • 御飯 お茶碗4分の1杯
  • 210cc
  • ダシダ 小さじ1
  • 2g
  • エノキ 1袋
  • ごま油 数滴
  • コーン 10g
  • 有れば鶏皮 もも肉1枚分

作り方

  1. 1 エノキは4-5cmにカットする。

    鶏皮はキッチンペーパーを4重にして間に一口大にカットした皮を挟む。
    600wレンジ2分チン。
  2. 2 器に全てを入れて600wレンジ2分半チン。
    完成です❤

きっかけ

好きなものミックス^^

  • レシピID:1090006786
  • 公開日:2013/03/06
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