仕上げにごま油を加えることで、コクと香りがプラスされ、にらの風味をいかすことができます。
にらはカロテン、ビタミンB群、C、Eなどが豊富に含まれています。独特の香りは硫化アリルという成分で、疲労回復効果のあるビタミンB1の吸収を高める効果が期待できます。
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