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シンプル❤あげとモヤシ&ニラ竹輪のニンニク炒め❤ レシピ・作り方

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小太郎1212
安価なものでお腹一杯^^

材料(4人分)

モヤシ
2袋
酒・味醂
各大1
あげ
長方形のを2枚
竹輪
5本(1袋)
ごま油
小さじ2
ニラ
ひと束
塩胡椒
適量
大蒜
チューブ1cm
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作り方

  1. 1
    油揚げは油ぬき不要の物を使っています。
    必要な物はした処理をしてから使って下さいね^^;
  2. 2
    フライパンにごま油とモヤシ、大蒜、細切りにしたあげ、半分に切った竹輪を入れて強火で一気に3-4分炒める。
  3. 3
    酒・味醂を入れて更に1分。
    小口切りにしたニラを加えて
    塩胡椒をして味を調えて完成です。

きっかけ

ダイエットにも良く美味しいものを考えました^^

公開日:2012/05/25

関連情報

カテゴリ
もやし
料理名
モヤシ炒め

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