塩麹ｄｅ❤モヤシと胡瓜の簡単ナムル❤ レシピ・作り方

Name: 塩麹ｄｅ❤モヤシと胡瓜の簡単ナムル❤
Yield: ２
Ingredients: モヤシ １袋; 胡瓜 １本; 塩麹 小さじ２; ごま油 小さじ１; ニンニク チューブ１ＣＭ; めんつゆ 大1; 胡麻 大１～

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小太郎１２１２

ローカロリーで簡単美味しいナムル❤

みんながつくった数 3件

材料（２人分）

モヤシ: １袋

胡瓜: １本

塩麹: 小さじ２

ごま油: 小さじ１

ニンニク: チューブ１ＣＭ

めんつゆ: 大1

胡麻: 大１～

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作り方

1

胡瓜は千切り。

モヤシはレンジ６００ｗ２分チン。水分を捨てておく。
2

塩麹、ニンニク、ごま油とめんつゆを混ぜてタレを作ります。
3

モヤシと胡瓜を混ぜて胡麻をふります。
②のタレをかけて戴きます。
好みで一味等をかけてどうぞ＾＾

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

安価なものミックス＾＾

公開日：2012/04/28

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このレシピを作ったユーザ

小太郎１２１２

つくったよレポート（ 3 件）

2014/10/03 21:13

カニカマ入りで作りました。簡単で美味しいですね。

c-bocco

|*･ω･)ﾉこんばんわぁ☆ カニかまさんって安価だけど良い仕事しますよね＾＾素敵なレポート本当に有難う(人´∀｀o)❤

2014/09/12 07:03

おはよう♪ この野菜高に、もやしは最強のアイテムだよね❤レンジで手早くできて美味しかった❤体調と相談してボチボチレポしてくね(*^_^*)

haruru88

おはよう✲◕‿◕✲ モヤシ君最強だよね今ｗ笑❤ お互いほんと体に気を遣わなきゃだね＾＾；本日１日コースの検診行って来るね❤大雨のお気遣い有難う❤平気だよ❤感謝❤

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