鉄分たっぷりひじきご飯 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ごはんを炊いておく。冷凍ごはんでもＯＫ！

2. 2

   ひじきはお湯に浸し、500ｗのレンジで２分チンする。
   その後よく水気を切っておく。

3. 3

   梅干しは種を覘き、みじん切りにする。
   鰹節は写真のようなパックを１パック使用。

4. 4

   ごはんにひじき、梅干し、鰹節を入れて混ぜる。
   出来上がり～！！
   炒りごまがあれば一緒に混ぜてもおいしくできますよ～。