鉄分たっぷりひじきご飯 レシピ・作り方
材料（2人分）
- 乾燥芽ひじき 大さじ２程度
- 梅干 １個
- 鰹節 １パック
- ごはん １合
作り方
- 1 ごはんを炊いておく。冷凍ごはんでもＯＫ！
-
2
ひじきはお湯に浸し、500ｗのレンジで２分チンする。
その後よく水気を切っておく。 -
3
梅干しは種を覘き、みじん切りにする。
鰹節は写真のようなパックを１パック使用。
-
4
ごはんにひじき、梅干し、鰹節を入れて混ぜる。
出来上がり～！！
炒りごまがあれば一緒に混ぜてもおいしくできますよ～。
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- カテゴリ
- 混ぜご飯
- 料理名
- ひじきご飯
★☆チビママ☆★
チビママと申します！
料理大好き！食べるの大好き！家族の健康を考えた料理を日々考えています。ブログもあるのでよかったら遊びに来てください！旦那さんのお弁当や育児の奮闘ぶりを載せてます！
http://ameblo.jp/tibimama-happylife/
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つくったよレポート（1件）
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しゅれげる2012/03/11 15:45
残りご飯が一気に華やかに！二歳の息子も沢山おかわりしてくれました。
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