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ささみソースソテーのサンド꙳✧˖°⌖꙳ レシピ・作り方
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おるがん
ヘルシーなささみをソテーしてハンバーガーにしました♪
みんながつくった数
4
件
材料(2人分)
ささみ(日本食材)
1本
塩・こしょう
少量
片栗粉
少量
オリーブオイル(スペイン)
小さじ1
ウスターソース
少量
バンズ
2個
オリーブオイル(バンズに塗る)
少量
キャベツ(日本食材)
1/4枚
大葉(日本食材)
2枚
クリームチーズ
大さじ1
作り方
1
ささみの筋を取って、観音開きにして厚みを同じにする。長さを半分に切る。
塩、コショウをして、片栗粉を薄くつける。
2
フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でささみを焼く。焼き目がついたらひっくり返し、焦げないように火加減を気をつけて焼く。
3
バンズの横に切れ目をいれて、オリーブオイルを薄く塗る。
キャベツを千切りにしてはさむ。
4
ささみに火が通ったら、ウスターソースをかけて、大葉と3にはさむ。
クリームチーズをのせる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
ランチに作りました。
公開日:2022/06/06
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クリームチーズ
しそ・大葉
キャベツ
ささみ
このレシピを作ったユーザ
おるがん
つくったよレポート(
2
件)
2022/08/06 12:53
おるがんちゃん(o^ O^)シ彡☆ささみソースソテーをサンドイッチ美味しかったです✨リピにポチ✨✨今日から高校野球ですね✨すっかり夏がやって来ました✨
あきちゃんで~す
とっても美味しそうです✧*。いつも作ってくださりありがとうございます♡夏ですね!高校野球の吹奏楽部の応援が素晴らしいです.:* ♬*
2022/07/21 16:59
おるがんちゃん(*´∇`)ノ写真何故か横?向いてますがささみソースソテーサンド美味しかったです(*´∇`)ノバーガーいいですね٩(ˊᗜˋ*)و♪
れいにゃ~ん✿
れいにゃ〜んさん♪わー素敵プレート*ꕤ*.゚クールなスナフキン大好き♡バーガー作ってくださりありがとうございます(⑅˘̤ ᵕ˘̤)*♡*
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