ささみソースソテーのサンド꙳✧˖°⌖꙳ レシピ・作り方

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おるがん
ヘルシーなささみをソテーしてハンバーガーにしました♪
みんながつくった数 4

材料(2人分)

ささみ(日本食材)
1本
塩・こしょう
少量
片栗粉
少量
オリーブオイル(スペイン)
小さじ1
ウスターソース
少量
バンズ
2個
オリーブオイル(バンズに塗る)
少量
キャベツ(日本食材)
1/4枚
大葉(日本食材)
2枚
クリームチーズ
大さじ1

作り方

  1. 1
    ささみの筋を取って、観音開きにして厚みを同じにする。長さを半分に切る。
    塩、コショウをして、片栗粉を薄くつける。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルを熱し、中火でささみを焼く。焼き目がついたらひっくり返し、焦げないように火加減を気をつけて焼く。
  3. 3
    バンズの横に切れ目をいれて、オリーブオイルを薄く塗る。
    キャベツを千切りにしてはさむ。
  4. 4
    ささみに火が通ったら、ウスターソースをかけて、大葉と3にはさむ。
    クリームチーズをのせる。

きっかけ

ランチに作りました。

公開日:2022/06/06

関連情報

カテゴリ
ハンバーガークリームチーズしそ・大葉キャベツささみ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 2 件)

2022/08/06 12:53
おるがんちゃん(o^ O^)シ彡☆ささみソースソテーをサンドイッチ美味しかったです✨リピにポチ✨✨今日から高校野球ですね✨すっかり夏がやって来ました✨
あきちゃんで~す
とっても美味しそうです✧*。いつも作ってくださりありがとうございます♡夏ですね!高校野球の吹奏楽部の応援が素晴らしいです.:* ♬*
2022/07/21 16:59
おるがんちゃん(*´∇`)ノ写真何故か横?向いてますがささみソースソテーサンド美味しかったです(*´∇`)ノバーガーいいですね٩(ˊᗜˋ*)و♪
れいにゃ~ん✿
れいにゃ〜んさん♪わー素敵プレート*ꕤ*.゚クールなスナフキン大好き♡バーガー作ってくださりありがとうございます(⑅˘̤ ᵕ˘̤)*♡*

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