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野菜たっぷり！ヘルシーなおひたし レシピ・作り方

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電気ケトルだけ！超簡単レシピ
めんつゆで味付けします

材料（1人分）

キャベツ
1枚
ぶなしめじ
好きなだけ
小松菜
3本
オクラ
7本
めんつゆ
大さじ3
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作り方

  1. 1
    キャベツ、ぶなしめじ、小松菜を食べやすい大きさに切る
  2. 2
    オクラ以外の野菜をボールに入れ、500Wのレンジで3分加熱する。
    オクラを加え、めんつゆをかけて完成
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

野菜が柔らかくなるまで加熱する

きっかけ

野菜たっぷりのおひたしを食べたかったから

公開日：2021/08/06
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