ほうれん草は熱々を!お出汁を取るのがこんなに簡単だなんて~っと驚かれるかも…。かつお節はお出汁用でもかつおパックどちらでもOK。かつお節の種類によって旨味が変わります!☆時間があれば昆布だけ先に30分ほど水に漬けていてもOK!
ガンの術前術後、塩分を控えたくて。と家族の高血圧や動脈硬化予防のため、この方法でお味噌汁を作っています。 胃癌で胃全摘手術をしています。家族と自分自身の健康維持のため!胃切除後や全摘手術後でもしっかり栄養をとれる食事を心掛けています。
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