イソフラボンたっぷり♥材料3つのきな粉クリーム♪ レシピ・作り方

Name: イソフラボンたっぷり♥材料3つのきな粉クリーム♪
Total time: 5 min
Yield: ２〜３
Ingredients: きな粉 30ｇ; オリゴ糖 30ｇ; 豆乳 30ｇ〜好みの柔らかさまで; 好みでバター少々

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5分以内
100円以下

ひかりママ＊

なかなか消費が難しいきな粉ですが、栄養たっぷりだから出来れば使いたい♥
日頃のおやつにも取り入れやすくクリームにしてみました♪

材料（２〜３人分）

きな粉: 30ｇ

オリゴ糖: 30ｇ

豆乳: 30ｇ〜好みの柔らかさまで

好みでバター少々

作り方

1

きな粉、豆乳、オリゴ糖を合わせてよーく混ぜるだけ♪

リッチな味にしたい時は、柔らかくしたバターを少し混ぜると〇

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

パンに入れる時はやや固め、トーストに塗る時は柔らかめ等、豆乳で好みの固さ調整してね♪

きっかけ

お菓子用に買ったきな粉消費に♪

公開日：2015/02/19

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このレシピを作ったユーザ

ひかりママ＊こんにちは♪ 娘と夫との３人家族、料理でストレス発散してます兼業主婦です^^* おもに家族の苦手な野菜を工夫した料理やダイエット中に良さそうな料理など♪ 和食や鶏肉(特にヘルシー＆安価な胸肉)を使ったものも好きです♪ 娘と食べるおやつ、夫(私)の好きなおつまみ、パンもちょこちょこと。 . 簡単に出来る！ヘルシー！身体に良さそうな料理を目指して日々考案中♪ ただ今多忙の為レシピお休み中です。