おからパウダー入り!クルミとバナナのマフィン♪ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
wtnb3736
バナナの香りが幸せを運びます☆おからパウダー入りでヘルシーおやつ♪
みんながつくった数 3

材料(8個分人分)

おからパウダー
30グラム
低脂肪乳
90グラム
三温糖
50グラム
2個
無塩バター(マーガリン)
70グラム
ホットケーキミックス
200グラム
ラム酒
大さじ2
バナナ
2本
クルミ(皮なし)
50グラム
バナナチップ
24枚

作り方

  1. 1
    卵は冷蔵庫から出して室温に戻す。
    無塩バターをレンジで溶かしておく。
    オーブンを180度に予熱しておく。
    クルミは粗く刻む。
  2. 2
    ボールにおからパウダーと低脂肪乳を入れて馴染ませる。
  3. 3
    バナナの皮を剥き2に加えてホイッパー(もしくはフォーク)で潰し混ぜる。
  4. 4
    三温糖を加えて混ぜる。
  5. 5
    卵を加えてよく混ぜラム酒を加える。
  6. 6
    ホットケーキミックスを加えて混ぜる。
  7. 7
    溶かしバターを加えてよく混ぜたらクルミを加えて混ぜこむ。
  8. 8
    マフィンカップに生地を8分目くらいまで入れて底を叩いて空気を抜き上に3枚ずつバナナチップをのせる。
  9. 9
    180度に熱したオーブンで25分程度焼いたら出来上がりです♪
  10. 10
    焼きたても美味しいですが、冷ましても生地が落ち着いて美味しいです♪
  11. 11
    バナナチップがなければ薄切りの生バナナをのせてもOK です。
    バナナチップをのせるとチップの食感がカリカリに焼き上がり、美味しいです♪

きっかけ

産後の体重管理の為におからパウダーを大量に購入したので消費するために研究中です☆

公開日:2014/05/23

関連情報

カテゴリ
マフィン
関連キーワード
バナナチップ ホットケーキミックス マフィン バナナ

このレシピを作ったユーザ

つくったよレポート( 1 件)

2021/02/06 20:55
生バナナで作りました(^^) とっても美味しくいただきました♪
おこのみっちゃん

おすすめの特集

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする