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基本の親子丼 レシピ・作り方

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smls2626
鶏ムネ肉でヘルシーにいただけます。
みんながつくった数 3

材料(1人分)

鶏ムネ肉
80g
たまねぎ(中)
1/3個
だし汁
1/2カップ
酒、砂糖、みりん
各小さじ1
しょうゆ
小さじ1.5
たまご
1個
ごはん
丼1杯分
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作り方

  1. 1
    鶏肉はそぎ切りにし、たまねぎは薄くスライスする。たまごはボウルに割り入れてほぐしておく。
  2. 2
    小さ目のお鍋にだし汁と調味料を入れて火にかけて、沸騰する前に鶏肉を入れて弱火~中火で炊く。
  3. 3
    鶏肉の色が変わったら、たまねぎを加えて蓋をし、10分ほど煮込む。
  4. 4
    たまねぎが柔らかくなったら、溶き卵を回し入れて、10秒間ほど火を強めたあと火を止める。
  5. 5
    温かいご飯の上に乗っけて出来上がり。

おいしくなるコツ

鶏肉を炊くときの火力は弱めのほうが◎

きっかけ

遅い晩御飯になったときに、簡単ヘルシーかつボリュームの1品です。

公開日:2011/11/07

関連情報

カテゴリ
親子丼
料理名
親子丼

このレシピを作ったユーザ

smls2626 「美味しくて簡単で、ヘルシー」をコンセプトに、レシピ研究中です。よろしくお願いします。

つくったよレポート( 3 件)

2012/05/05 20:30
おつゆが多すぎてしまいましたが美味しかったです(*^_^*)
らるらるく
らるらるく様、レポートありがとうございます♪お返事が遅くなりごめんなさい。つゆだくもとても美味しそうですね☆
2011/11/13 14:29
基本中の基本のレシピが欲しくて、作らせていただきました。 おいしくできましたv
いなづまX
いなづまX様、レポートありがとうございます。作っていただけてとっても光栄です^^

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