何でもかんでも千切り★野菜たっぷりサラダ レシピ・作り方

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toytoy＊saori2005
がっつりたっぷり～生野菜をしっかり食べる時は何でもかんでも千切りにしちゃいますよ～！

材料（７～８人分）

新たまねぎ
１個
にんじん
彩り程度
きゃべつ
1/4個
貝割れ
1パック
プチトマト
お好みで
ハーブ塩・ゴマドレ・ポン酢などお好みで♪

作り方

  1. 1
    各お野菜をひたすら千切りにする。（スライサーを使ってもOK）
  2. 2
    大きなボールに①を入れ混ぜあわせるようにザブザブ水洗いを！
  3. 3
    あとは盛り付けて･･･涼しげな器に盛り付けてほんの少しでも暑い夏にクールダウン♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

冷蔵庫にある野菜を使用♪ きゃべつ・たまねぎはボリュームがあり食べ応えもあるのでおすすめです。

きっかけ

とにかくいっぱい生野菜を食べたいときは冷蔵庫にあるいろんな野菜を千切りにしていただきます！

公開日：2011/06/08
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関連情報

カテゴリ
低カロリーおかず
関連キーワード
おかずの星2011 サラダ ヘルシー きゃべつ
料理名
何でもかんでも千切りサラダ

このレシピを作ったユーザ

toytoy＊saori2005 florist。2014年春胃全摘後、国際薬膳食育師資格取得。2019.10経過観察終了！胃無でもしっかり食べる！満足感のあるご飯を食べて免疫力UP！ ＊ラクマでtoytoy運営中 http://plaza.rakuten.co.jp/toysday/ https://www.instagram.com/happy_saori/

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